30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 114,71g | Karb: 134,63g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Горбуша, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Апельсин, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фундук Фундук, Киви. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|