30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 22,24g | Karb: 189,72g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный, Зеленый Чай, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный, Зеленый Чай, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Nesquik Mini, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Коломенское Вафли Сливочные, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|