30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 78,73g | Karb: 60,25g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Crunchy, Mamão, Pingo Doce Leite Magro, Ovo, Abacate, Shape Pão Shape. Öğle Yemeği: Agros Queijo Flamengo Light, Grenade Carb Killa Fudge Brownie . Akşam Yemeği: Royal Mousse de Gelatina, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Aperatifler/Diğer: Amêndoas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|