30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 45,42g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Яйца Школар, Магнит Апельсин, Каша Овсяная Номер 1, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский. Akşam Yemeği: Масло Сливочное, Масло Сливочное, Масло Сливочное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|