30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 29,08g | Karb: 180,86g.
Kahvaltı: la Fabrique A Cookie Cookie Citron Meringué. Öğle Yemeği: Aldi Mousse à la Crème de Marrons, Pain Complet, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Vinaigrette, Poireau Cuit. Akşam Yemeği: Côte d'Or Chocolat au Lait, Carrefour Croutons Saveur Ail, Huile de Sésame, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Ming Vinaigre de Riz, Chou Chinois, Marie Crumble aux Pommes, Pomme Golden, Velouté d'épinard. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|