30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 20,01g | Karb: 36,43g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Schwarztee, Kartoffelpüree, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Vegetarisches Würstchen, Kartoffelbrei, Getrocknete Tomaten, Käse, Radieschen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinaklaus21 Kilo Geçmişi
|