30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 31,19g | Karb: 11,41g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Philadelphia Cream Cheese Light, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|