30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 45,67g | Karb: 176,65g.
Kahvaltı: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дихлеб Хлеб Чистый Ржаной. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Молоко 6%, Шампиньоны, Pasta Zara Pennine. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Груша, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|