30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 16,20g | Prot: 68,48g | Karb: 68,32g.
Kahvaltı: Delisse Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Marque Repère Steak Haché 5% , Turini Purée de Tomates, Turini Penne Rigate au Blé Complet . Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tradilège Blanc de Poulet, Carottes. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|