30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 22,96g | Prot: 58,60g | Karb: 74,13g.
Kahvaltı: Semangka, Jamur Kuping. Öğle Yemeği: Telur, Putih Telur, Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Wortel, Cabai Panas, Tahu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bawang Putih, Udang, Barco Coconut Cooking Oil. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CAHYA OLIVERS94 Kilo Geçmişi
|