30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 19,60g | Prot: 163,70g | Karb: 16,20g.
Kahvaltı: Delhaize Magere Melk, QNT Light Digest Whey Protein , Delhaize Kip Borstfilet. Kahvaltı Sonrası: Boni Gerookte Forelfilets. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light, Delhaize Kip Borstfilet. Öğle Yemeği Sonrası: Alpro Soya Yoghurt Ongezoet. Akşam Yemeği: Knorr Peperroomsaus, Colruyt Biefstuk Chateaubriand. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|