21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 84,66g | Karb: 74,04g.
Kahvaltı: Чай, Клубника, Замороженная Малина, Творог 18%. Öğle Yemeği: Кофе, Салат Овощной с Маслом, Сильпо Куриное Бедро, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Чай, Низкокалорийная Заправка для Салата, Моркішка Морковка, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кабачок Гриль, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|