30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 12,55g | Prot: 29,60g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Lipton Thé Vert Classique, Pommes, Kiwi. Akşam Yemeği: Puddings au Chocolat, Lipton Thé Vert Classique, Pâtes (Cuites), Datte, Super U Yaourt Nature 0%, Kiwi. devamı için...
|
|
2395 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|