30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 58,50g | Karb: 16,97g.
Öğle Yemeği: Ovo Estrelado, Bacon, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bacon, Rolo de Carne. Aperatifler/Diğer: Alesto Frutos Secos Mix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|