30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 78,27g | Karb: 180,68g.
Öğle Yemeği: Freshly Squeezed Orange Juice, Nissin Chicken with Vegetable Medley Souper Meal. Akşam Yemeği: Poultry Gravy, Mashed Potato, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Italian Salad Dressing , Lettuce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Aperatifler/Diğer: Barefoot Pinot Grigio , Blueberries, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
The hubby made comfort food for dinner tonight...baked chicken w stuffing, mashed potatoes w gravy, broccoli, cauliflower & small salad.
01 May 20 üye tarafından: Roxy Marie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|