30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 87,52g | Prot: 110,87g | Karb: 148,94g.
Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы с Крабом, Big Bob Арахис Жареный Соленый, Добряна Сыр Моцарелла, Картофельная Запеканка, Минтай в Сметане, Пиво, Сбитень, Roshen Печенье Karolina с Яблоком и Корицей. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Фасоль Стручковая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|