01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 85,43g | Prot: 135,86g | Karb: 100,66g.
Kahvaltı: Глобус Кедровый Орех, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Орехи Кешью, Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Огородников Лечо Болгарское, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сельдь. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|