09 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 79,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 50,49g | Karb: 273,01g.
Kahvaltı: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Millville Krispy Treats Rice Squares, Bananas. Akşam Yemeği: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Frick's Supertrim Bone-In Ham, Kraft American Cheese Slice, Sour Dough Bread, Rold Gold Pretzel Sticks, Campbell's Condensed Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Sierra Mist Diet Sierra Mist (Can). devamı için...
|
|
4602 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 4 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|