01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 79,34g | Karb: 141,52g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семена Льна, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Булгур, Курица с Овощами по Деревенски 29 Апреля. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис". devamı için...
|
Haftada 18,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|