30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 58,02g | Karb: 216,43g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, SP Bolacha Água e Sal. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Brigadeiro de Colher, Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|