01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 6,03g | Prot: 26,43g | Karb: 211,46g.
Kahvaltı: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Pisang. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). devamı için...
|
|
1850 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sihombinggenessya Kilo Geçmişi
|