01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 169,85g | Karb: 306,68g.
Öğle Yemeği: 찐고구마. Akşam Yemeği: 고사리볶음, 양파, 파프리카, 양배추, 배추김치, 오이, 흑미밥, 고추무침, 닭계장, 삼치구이. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 기린 아이러브토스트, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|