01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 119,32g | Karb: 92,53g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Скумбрия. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrii_nikushkin Kilo Geçmişi
|