33一定要瘦到92 Günlüğü, 01 May 20

33一定要瘦到92 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

这可能是我接下来几天内最轻的一天了。。

46,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 46,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mayıs 2020:

1206 kcal

Yağ: 55,17g | Prot: 81,69g | Karb: 106,27g. Kahvaltı: 煎鸡蛋（不加油）, 榴莲, 简爱裸酸奶. Öğle Yemeği: 清蒸或水煮虾, 清蒸鲈鱼, 黄瓜/青瓜（去皮）, 洋葱, 地瓜葉, 鸡汤, 米饭. Akşam Yemeği: 牛蹄筋, 炒青椒, 皮蛋, 粉蒸肉, 手撕包菜. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

加油

30 Nis 20 üye tarafından: er_shuang


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

33一定要瘦到92 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

33一定要瘦到92 Günlüğü, 01 May 20

Yorum Gönder

33一定要瘦到92 Kilo Geçmişi