01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 151,28g | Prot: 106,79g | Karb: 195,18g.
Kahvaltı: ISKA Огурчики по-Дижонски с Мёдом и Горчицей Огурчики, Мэри Кекс Шахматный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Морковь. Öğle Yemeği: Яблоки Гала, Чай, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Мэри Кекс Шахматный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Квашеная Капуста, Му-Му Жульен Грибной, Bounty Райский Ананас. Aperatifler/Diğer: Семечки, Скумбрия Холодного Копчения, Ciko Семечки, Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|