01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 104,45g | Karb: 115,48g.
Kahvaltı: Реми Финики Иран , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидор Сливка, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Лента Пирожные Заварные Кольца, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Лента Макрурус , Яйцо Куриное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Помидор Сливка, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тёма Биолакт без Сахара, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|