01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 72,64g | Karb: 115,45g.
Kahvaltı: Blauwe Bessen, Jumbo Frambozen, Krokante Muesli Naturel, Griekse Yoghurt 2%. Öğle Yemeği: AH Frambozen, AH Luchtige Crackers Volkoren, Meester & Zn. Gerookte Ontbijtspek, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Tzatziki, Lidl Bifteki, Ossenhaas, Koolsalade, Knorr Griekse Gyros, Frieten. Aperatifler/Diğer: Wieckse Rosé Bier, Royal Club Tonic Classic 0% Suiker, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Leidingwater. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|