01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 51,21g | Karb: 48,89g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенное Молоко, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Вологодское Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kretinina196505 Kilo Geçmişi
|