01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 96,45g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: Roshen Minky Binky, Торчин Кетчуп Лагідний, Млинці з мясом, Селянське Молоко 2,5%, Пшоняна каша. Öğle Yemeği: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банановый брауни, Білоцерківський Творог 5%, Riscossa Макароны. Akşam Yemeği: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, АТБ Огурец, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Наша Ряба Печінка, Желе Ряженка+творог. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Хит Продукт Грецкий Орех, Ermitage Сыр Бри. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|