01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 82,86g | Prot: 50,11g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: 椰糖, 日正 中筋麵粉, 雞蛋（整個）, 無糖豆漿, 酪梨. Öğle Yemeği: 啤酒, 酪梨牛奶, Costco 牛肉餡餅. Akşam Yemeği: 酪梨, 雞蛋（整個）, 統一 泡麵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|