01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 184,56g | Karb: 308,54g.
Kahvaltı: REWE Weizenmischbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Hof Minne Eiernudeln, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Haribo Happy Cola, Dr. Oetker Ristorante Piccola Salame. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|