01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 63,47g | Karb: 37,02g.
Kahvaltı: Мёд, Родина Молоко 2,5%, Чай, Natige Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Финик, Салат с Тунцом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iamuniversalbee Kilo Geçmişi
|