01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 48,22g | Karb: 150,59g.
Kahvaltı: Ашан Помидор, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, 365 Дней Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: 365 Дней Лаваш Армянский, Меленъ Лечо по Домашнему, Каждый День Капуста Брокколи, Твой Дом Баклажаны Фаршированные Сыром. Akşam Yemeği: Рот Фронт Грильяж, Seeberger Клюква, Good Food Пекан, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Окей Слива Круглая Синяя, Фруктовая Энергия Финик, Каждый День Курага . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Milka Daim, Maltesers Maltesers, Carrefour Palmiers Bio. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|