01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 83,28g | Karb: 84,11g.
Kahvaltı: Fazer Конфеты Гейша, Хлебный Дом Батон Нарезной, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мёд. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Barilla Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Щука Жареная, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чернослив, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|