01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 35,40g | Karb: 123,39g.
Kahvaltı: Birnen, Dr. Oetker Vitalis Beeren Porridge. Öğle Yemeği: Schweinehackfleisch, Reis (Gekocht), K-Classic Passierte Tomaten. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Edeka Mini Pflaumentomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Burger Knäckebrot, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Meßmer Fencheltee, Monarc Gefüllte Mini-Donuts, Poppies Trio Mini Donuts, Zitronensaft, Meßmer Grüner Tee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|