|
🎉почти
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 106,23g | Prot: 123,28g | Karb: 134,10g.
Kahvaltı: Сыр Бри, Сливочное Масло, Клубника, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни , Лента Шашлык из Индейки. Aperatifler/Diğer: Kraft Сыр Филадельфия, Икра, Блинчики, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|