01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 84,53g | Prot: 91,43g | Karb: 202,07g.
Kahvaltı: Алан Колбаса Московская, Кукурузная Каша на Молоке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Киевхлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Селянське Сметана 10%, Борщ с Курицей, Цукаты, Украинский Творог 9%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ферма Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Ирис, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Чёрный Шоколад с Кунжутом, Своя Линия Ирис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|