01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 60,51g | Karb: 120,58g.
Kahvaltı: Соль, Яйцо Всмятку, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Santa Maria Корица Молотая Органик, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Heinz Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, АП Арахисовая Паста Классическая , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Окей Пицца Баварская с Сосисками. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|