01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 60,93g | Karb: 165,02g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kapuska. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Pancake, Yoğurt, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Viski, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Fava, Hurma, Portakal, Çağla, Migros Dil Peyniri. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|