fantadhea Günlüğü, 01 May 20

Ahamdulillah. Turun 2 gram aja seneng banget. Bb udh mulai susah turun.
Tp dipikir” kl gak lanjut hidup sehat, bdn gak bakal jd lbh baik malah lebih buruk

66,6 kg Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.    Geriye kalan: 11,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

507 kcal

Yağ: 12,12g | Prot: 36,01g | Karb: 67,78g.   Kahvaltı: Pisang Goreng, Semangka, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Gula Pasir, Kurma, Dimsum. Akşam Yemeği: Shirataki Nasi, Ikan Mujair Goreng. devamı için...