01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 43,11g | Karb: 134,98g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Европа Торт Морковный ПП . Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан, Европа Торт Морковный ПП, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|