01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 51,77g | Karb: 161,68g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Quaker Havermout Granola, Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Crystal Clear Sparkling Lemon, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Bruine Boterham, Unox Hollandse Groentesoep. Akşam Yemeği: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Euro Shopper Japanse Mix, Chardonnay, Becel Light, De Ruijter Gestampte Muisjes, Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Rond Tarwe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|