01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 85,88g | Karb: 112,66g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Увелка Гречка Вареная, Говядина Постная, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Макароны Отварные, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Рис Вареный, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Barilla Соус Arrabbiata, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|