01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 20,01g | Karb: 66,73g.
Kahvaltı: Yulaf Lapası, Salça, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Zeytin, Zeytinyağı, Salça, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
|
1585 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|