|
86 Kg après petit déjeuner
82 cm old / 84 cm new TdT
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 279,89g | Karb: 215,97g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana, le Moulin du Pivert Cookies Pépites de Chocolat et Noisettes, Le Moulin du Pivert Twibio Citron. Öğle Yemeği: Bio Village Emmental au Lait Cru , Elle & Vire Carré Frais 0%, Prozis Lean Bagel Carob , Poudre d'Ail, Oignons, Tradilège Aiguillettes de Poulet Rôti, Tomates Cerises, Notre Jardin Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla, Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream, Delisse Deli'light aux Fruits 0%. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|