01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3162 kcal
|
Yağ: 188,90g | Prot: 129,90g | Karb: 234,82g.
Öğle Yemeği: Antepasto de Berinjela, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Alface, Ovo Cozido, Suco de Limão, Sadia Mussarela, Abobrinha Cozida, Italac Creme de Leite, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Italac Leite em Pó Integral, Queijo Meia Cura, Santa Clara Queijo Prato (Cobocó), Qualy Margarina Cremosa, Leite Integral, Pão Francês, Toddy Achocolatado, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|