01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 86,31g | Prot: 63,62g | Karb: 142,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: ОМКК Говядина и Печень, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Салат Овощной со Сметаной, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|