01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 52,10g | Karb: 115,45g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Adria Macarrão Espaguete 8. Akşam Yemeği: Schin Refrigerante Cola, Cachorro Quente. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|