01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 122,09g | Prot: 77,55g | Karb: 168,96g.
Kahvaltı: Colby Cheese , Durkee Famous Sauce, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Libby's Sliced Beets, Wegmans Rosemary Balsamic Marinade, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette. Öğle Yemeği: Maruchan Oriental Ramen Noodles, Mushrooms , Kale , Nasoya Silken Tofu, Lemon Grass (Citronella), JFC Black Roasted Sesame Seeds, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Young Green Onions, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. Akşam Yemeği: Annie's Naturals Organic Goddess Dressing, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Horseradish , Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Gardein Crabless Cakes. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Beyond Sausage Sandwich, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Coffee, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Colby Cheese, Durkee Famous Sauce. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|