Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
willipereira
Günlük
01 May 20
willipereira Günlüğü, 01 May 20
willipereira Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
em menos de uma semana
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,6 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mayıs 2020:
1032 kcal
Yağ: 17,59g | Prot: 44,96g | Karb: 158,16g.
Kahvaltı:
Café com Açúcar, Vapza Canjica, Margarina, Pão Integral.
Öğle Yemeği:
Limão, Vapza Canjica, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco).
Aperatifler/Diğer:
Suco de Abacaxi, Marilan Bolacha Cream Cracker.
devamı için...
Haftada 3,6 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Uau, Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
01 May 20 üye tarafından:
sklenke
👏👏👏💪💪🎯🎯
03 May 20 üye tarafından:
IsabelSena
Obrigada, meninas 😊😘
07 May 20 üye tarafından:
willipereira
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
willipereira Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle